Rauchen aufhören - Motivieren Sie sich

Mit dem festen Entschluss endlich aufhören zu Rauchen, haben Sie bereits schon motiviert, Ihr leben neu zu gestalten, ohne Rauch und Nikotin. Die Wahrscheinlichkeit das Sie früher oder später anfangen zu wanken ist gross. Ist Ihre Laune wieder einmal in den am Tiefpunk angelangt, dann können Sie diese Situation durch Selbstmotivation überwinden. Folgene Punkte können durchaus behilflich sein:

Behalten Sie ihr Ziel in Augen, malen Sie sich aus, wie es wohl sein wird wenn Sie über längere Zeit nicht geraucht haben.
Rufen Sie in Ihrem Gedächtnis hervor, warum Sie mit dem Rauchen aufgehört haben.
Loben Sie sich des öfteren, was Sie bis jetzt geschafft haben, und denken Sie nicht über das nach, was in Zukunft passieren wird.