Nach dem Rauchen

Bereits kurze Zeit nach dem Rauchstopp kann man positive Veränderungen beobachten, die hier aufgezeigt werden sollen.

Nach 20 Minuten

Blutdruck sinkt nahezu auf den Wert wie vor der letzten Zigarette. Die Temperatur in Händen und Füssen steigt wieder auf den Normalbereich eines Nichtrauchenden.

Nach 8 Stunden

Der Kohlenmonoxidgehalt im Blut geht auf das normale Niveau zurück.

Nach 24 Stunden

Das Risiko, Herzanfälle zu erleiden verringert sich deutlich.

Nach 48 Stunden

Der Geruchs- und Geschmacksinn verbessern sich.

Nach 1 bis 9 Monaten

Hustenanfälle, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen sowie Müdigkeit und Kurzatmigkeit gehen zurück. Die Flimmerhärchen in den Atemwegen gewinnen ihre Reinigungsfunktion wieder zurück, so das die Atemorgane wieder normal funktionieren. Anfälligkeit für Infekte des Körper vermindern sich.

Nach 1 Jahr

Das erhöhte Risiko an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken (alle Krankheitsbilder durch eine Mangeldurchblutung des Herzenwie z. B. Ein Herzinfakt oder plötzlicher Herztot) sinkt auf die Hälfte eines Rauchers.

Nach 5 Jahren

Das Schlaganfallrisiko ist um die Hälfte des eines Rauchers gefallen.

Nach 10 Jahren

Das Risiko an Lungenkrebs verringert sich um 50%. Auch die Risiken einer Krebserkrankung in der Mundhöhle, Luft- und Speiseröhre, in den Nieren oder in der Bauchspeicheldrüse sinken.